- Email: info@gymoala.com
- Telefon: (0216) 706 05 24
Cimnastik
Cimnastik Nedir?
“Cimnastik vücudu geliştirmek güçlendirmek esneklik kazandırmak amacıyla aletli veya aletsiz düzenli olarak yapılan tüm egzersizlere denir.”
Cimnastik, aletli ve aletsiz olarak gösteri niteliğinde yapılan sistematik hareketler bütünü olarak ifade edilmektedir. Aynı zamanda cimnastik bedenin fiziksel yapısını düzeltmek, güçlendirmek ve geliştirmek amacıyla uygulanan teknik bir daldır.
Cimnastiğe Kaç yaşında başlanmalı?
Spor yapmanın her yaşta gerekli olduğu uzmanlar tarafından söylenirken cimnastik için başlama yaşı ortalama üç’tür. Üç yaşından itibaren herkesin yapabileceği bir spor olan cimnastikte hareketlerin basit olarak başlanması ve ilerledikce zorlaşması gerekmektedir. Bunun için ilk olarak vücudun esneklik kazanması istenirken bu durum küçük yaşlarda daha mümkün olmaktadır.
Cimnastik Yapan Çocuklar Okul Hayatında Başarılı ve Sosyal Olurlar!
Cimnastik yapan çocuklar küçük yaşlarda beden eğitimi sağlanırken esneklik sayesinde gelişim çağına kadar birçok konuda öncelikli hale gelinmektedir. Cimnastik yapan çocukların okul hayatlarında da başarılı olduğu görülürken okul öncesinde cimnastik eğitimine başlayan çocuklar sosyalleşme açısından daha öncelikli olmakta ve okul hayatında daha başarılı bireyler haline gelmektedir. Bu nedenle anne babaların çocuklarını erken yaşlarda spora göndermeleri ve cimnastik ile tanışmaları sağlanmalıdır.
Beden eğitimi küçük yaşlarda başlaması gereken bir durum olurken sporun içerisinde yapılan hareketlere uyum sağlamak ve bu davranışa uyum göstermek çocukların enerjilerini doğru şekilde dışa vurmalarını sağlamaktadır.
Çocuğunuzun başarılı ve sosyal olmasını okul öncesi dönemlerde cimnastik sporuna başlamasını desteklemelisiniz.
Cimnastiğin çocuklara faydaları nelerdir?
Cimnastik zamanla çocukların vücut kas kitlelerini sağlar ve boylarına göre orantılı bir kilo dağılımı yapar. Jimnastik yapan çocuklar kısa sürede; çabukluk, denge, sinir kas koordinasyonu, kuvvet ve vücudu bilinçli bir şekilde kullanmayı destekler.
Vücudunu bilinçli bir şekilde kullanarak dayanıklılık ve esneklik kazanma, Özgüveni yüksek, dışa dönük ve sosyal bir birey olma, Hiperaktif çocuklarda daha sakin davranış durumu, Duruş bozukluklarını ve duruş alışkanlıklarını düzeltebilmesi, Yaşıtlarından farklı olarak daha olgun bir birey olma, Kemik ve kas sisteminin güçlü ve dayanıklı hale gelmesi, Kas-sinir koordinasyonunun maksimum seviyeye çıkması Denge sorununu ortadan kaldırma, Diğer çocuklardan daha fazla girişken ve aktif olma, Spor dışında da diğer çocuklardan daha başarılı olma, Spor yapmayan çocuklara oranla sorumluluk sahibi olmayı bilme…
Fotoğraflarımız
SIKÇA SORULAN SORULAR
Kas ve kemik yapıları ile bedeni güçlenen çocuklar, daha sağlıklı ve dayanıklı olurken aynı zamanda ruhsal olarak da sorumluluk bilincine sahip olgun bir birey olarak yetişir.
Okul öncesi dönem, cimnastik sporuna başlangıç için ideal yaşlardan biridir. Bu dönemde çocuklar kas-kemik yapılarının güçlenmesi, kuvvetlenmesi, sinir-kas koordinasyonu ve sürat konusunda faydaları olan cimnastik sporu çocuğun gelişimi açısından oldukça önemlidir.
Jimnastikte yapılan uygun egzersizler çocukların boy uzaması ve kas-kemik gelişimine olumlu etkiler yapmaktadır.